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譬如,香蕉的解釋是:
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問題是,
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在這個網頁裡,有一個圖表列舉了28種食物的鎂含量。其中,一根中等大小的香蕉含有約32毫克的鎂,而這個含量是相當於一個成人每天所需量的8%左右。在這個圖表裡,有17種食物是排在香蕉之上,而第一名及第二名分別是杏仁及菠菜。
一盎司的杏仁或半杯煮熟的菠菜含有約80毫克的鎂,相當於一個成人每天所需量的20%左右。縱然是半杯糙米飯(約含42毫克的鎂),也排在一根香蕉之上。
也就是說,如果鎂的含量過高,是不可以空腹吃的理由,那,香蕉頂多也只能算是個跑龍套的。還有,假設您在山裡迷失三天三夜,而背包裡唯一的食物是一根香蕉,那,您會不會「再餓也要忍住」?最後,再請問,酒或茶,是可以用來填飽肚子的嗎?如果不可以,又怎麼需要「再餓也要忍住」?
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【延伸閱讀】
原文出處
作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。
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譬如,香蕉的解釋是:
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問題是,
這些「科學的」解釋,是根據醫學報告嗎,還是編造出來的?
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原文出處
作者簡介:科學的養生保健,版主林慶順,加州大學舊金山分校醫學院教授(現已退休),擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。
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